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猕猴桃适合什么人吃 猕猴桃的禁忌人群

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发表于 2018-9-3 12:42:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
猕猴桃味甜多汁,含有丰富的维生素,对我们补充营养,养颜护肤都是由很大帮助的。猕猴桃适合什么人吃呢?一起来了解吧。

  猕猴桃适合什么人吃一般人都可以食用。特别适合以下人群:
  1、适宜胃癌、食管癌、肺癌、乳腺癌患者。
  2、高血压病、冠心病者。
  3、黄疸肝炎、关节炎、尿道结石患者。
  4、适宜食欲不振、消化不良者食用。
  5、适宜航空、航海、高原、矿井等特种工作人员和老弱病人食用。
  6、情绪不振、常吃烧烤类食物的人也宜食用猕猴桃。
  7、经常便秘者适合吃猕猴桃。
  8、准妈妈,孕妇适宜吃,但是猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用。

  猕猴桃的禁忌人群1、脾胃虚寒者应慎食。
  2、腹泻者不宜食用。
  3、先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
  猕猴桃的营养价值

  1、维生素C:猕猴桃中维生素C含量是27种水果最高的。维生素C有助于促进胶原蛋白生成,紧实肌肤,美白,还能增强抵抗力。
  2、钙和镁:猕猴桃含有钙、镁元素,有助于稳定心脏与神经,帮助放松、稳定情绪,并可改善酸痛、腿抽筋等问题。
  3、钾:猕猴桃中的钾元素,能平衡身体的电解质、消除水肿。
  4、奇异酵素:猕猴桃中含有的奇异酵素可以有效分解食物,成为肠道容易吸收的氨基酸,能帮助肠道内益生菌生长,净化体内,避免吸收老旧废物。
  5、膳食纤维:猕猴桃中含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动,吸附水分,有助于软便,让排便更顺畅。
  6、精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
  7、叶酸:猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型。
  8、叶黄素:叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化。
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发表于 2018-9-3 13:32:03 | 显示全部楼层
好果,虽好,大家不要贪吃啊
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